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集まれランナー

今日、MANABIYA ファクトリー校で

講座『集まれランナー』を13時45分から行います。

講座は、今日で最後です

次回、また、このようなランナー向けの講座を考えていきたいです。

しもトレでのランナー向けトレーニングは、しばし、パーソナルトレーニングのみになります

昨日、ランナーYUBI君のパーソナルトレーニングの日でした

今、絶好調みたいです・・怪我しないからガンガンいけるって言ってました

疑似合宿の提案しました。

疑似合宿=2週間、合宿に行ったつもりで、一日2~3回に分けてLSDトレーニング。合計3~6時間走(YUBIの場合です)走行距離は無視・・・です

●YUBI(指原 和男)の今年の札幌マラソン
2007北海道マラソン完走者一覧です

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