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寒さ対策

寒い日が続いています。

そして、油が高い・・・・

そういう時は、レッツ あへあほ (←僕の恥ずかし動画載ってます・・)

もう一つ参考に! 11月19日のHTBイチオシ!の放送(健康満DAYより)

風邪を引かないようにお互い気をつけましょう うがい・手洗い・あへあほ体操
この後、19時半から、カリスマ・アシスタント中田くんと星置中学校で骨盤・体操教室です。

中田くんの指導風景チャンスがあれば、撮りたいのですが・・・・撮れたらアップします
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